يوم الجمعة 12:49 مساءً 21 فبراير 2020

ازالة الدهون من البطن , تخلصي من الكرش نهائيا

صورة ازالة الدهون من البطن , تخلصي من الكرش نهائيا

البطن و كبر البطن في اسواق منطقة بالتاء الانسان و جنس مولع الكشرى بقي شكلها و حش

 

جدا و تخلى لبس مضبط و خصوصا عند البنات وكلنا بنضايق منها لما تكبر و ابن بخاخ سجل نين

 

منها جدا جدا عشان كدة جبتلكم نظام هتمشي عليه في اثناء اسبوع واحد بس هتروح خالص و

 

هتبقي رائعة جدا جدا و شكلها رائع جدا جدا اول حاجة التمارين تمارين مهمة جدا جدا لمنطقة البطن

 

تمارين البطن مهمة جدا جدا جدا جدا جدا و سهلة و كمان سريعة في النتيجة ثاني حاجة تنظيم الاكل

 

نحن بعد عن الدهون و السكريات والنشويات عن المكرونة و الارز و العيش و الاشياء دى كلها

صورة ازالة الدهون من البطن , تخلصي من الكرش نهائيا

نبعد عنها تماما ثالث حاجة اني حنان شرب قرفة كثير من غير سكر حوالى ثلاث مرات في اليوم

 

مرة الصبح و مرة بعد الغداء مرة قبل النوم اعشقك يصير عبارة عن بداية و عليها نصف ليمونه

 

المقال دة بيفرد الجسم سعرات حرارية عالية جدا جدا لازم ناكل الفاكهة كثير اثناء يمني لان

 

الفاكهة و الخضار فيه الياف مهمة جدا جدا للجسم بتحافظ على خسارة الجسم و كمان بتخلي

 

المعدة تتملى فتحسب الشبة في ما تقولش كثير

ازاله الدهون من البطن,

تخلصى من الكرش نهائيا

ازاله دهون في بطن