ازالة الدهون من البطن , تخلصي من الكرش نهائيا

مرعية بيان


البطن و كبر البطن فاسواق منطقة بالتاء الانسان و جنس مولع الكشرى بقي شكلها و حش

 

جدا و تخلى لبس مضبط و خصوصا عند البنات وكلنا بنضايق منها لما تكبر و ابن بخاخ سجل نين

 

منها جدا جدا عشان كدة جبتلكم نظام هتمشي عليه فاثناء اسبوع واحد بس هتروح خالص و

 

هتبقي رائعة جدا جدا و شكلها رائع جدا جدا اول حاجة التمارين تمارين مهمة جدا جدا لمنطقة البطن

 

تمارين البطن مهمة جدا جدا جدا جدا جدا و سهلة و كمان سريعة فالنتيجة ثاني حاجة تنظيم الاكل

 

نحن بعد عن الدهون و السكريات والنشويات عن المكرونة و الارز و العيش و الاشياء دى كلها


نبعد عنها تماما ثالث حاجة انا حنان شرب قرفة كثير من غير سكر حوالى ثلاث مرات فاليوم

 

مرة الصبح و مرة بعد الغداء مرة قبل النوم اعشقك يصبح عبارة عن بداية و عليها نص ليمونه

 

المقال دة بيفرد الجسم سعرات حرارية عالية جدا جدا لازم ناكل الفاكهة كثير اثناء يمني لان

 

الفاكهة و الخضار به الياف مهمة جدا جدا للجسم بتحافظ على خسارة الجسم و كمان بتخلي

 

المعدة تتملى فتحسب الشبة فما تقولش عديد

ازاله الدهون من البطن,

تخلصى من الكرش نهائيا

ازاله دهون فبطن


ازالة الدهون من البطن , تخلصي من الكرش نهائيا