اسباب الصداع والدوخة , علاجات الدوخة والصداع

الصداع والدوخه من الاشياء التي تقابل الانسان يوميا وباستمرار ولا اسباب كثيرا وعلاجها سهل وبسيط

ومن اسباب الصداع الارهاق المفرد للاكتئاب والقلق وعدم الحصول على راحتك في عدم النوم الكافي
في

الشعور بالجوع الشديد الوضعيه الجسديه السيئه انخفاض مستويات الحديد ولا انا اعراضه بسيطه وسهله

لذلك فان علاجه ابسط واسهل من تخيلو في المنزل اول حاجه ان احنا تسيطر على الضغط
النفسي ونتعلم

اساليب الاسترخاء و انا حنان نمارس 8 تنفس باستمرار نستخدم اساليب علاج منزليه زي الكمادات او

الحمامات السخنه من ممارسه الارتجاع البيولوجي تعديل وضعيه الجسم استخدام ادويه مسكنات موجوده

في الصيدليات والنتيجه مؤكده ولكنها ليس دائم تجنب الاسباب المؤديه الى الضغط النفسي والتوتر والعصبيه

الاكل الصحي الذي يحافظ على الفيتامينات الموجوده في الجسم والمعادن الموجوده التي يحتاجها الجسم

التي من الممكن ان تؤدي الى الصداع المستمر مثل نقص الحديد في الجسم يؤدي الى
الصداع الشديد و

الدوخه الشديده الراحه التامه والنوم الكافي بان يعلم الانسان عدد ساعات لا يقل عن سبع ساعات

اسباب الصداع والدوخة,

علاجات الدوخة والصداع

سبب صداع ودوخة

• اسباب الصداع مع الدوخه