يوم الجمعة 4:01 مساءً 21 فبراير 2020

اسماء الاجهزة الرياضية وفوائدها , افضل الاجهزة الرياضية للاستخدام فى المنزل

كتير منا بيحب ممارسه الرياضه سواء في البيت او في الجيم لاسباب كتير منها انها بتحافظ

 

على لياقه الجسم و نشاطة و بتساعدنا اننا ننزل الوزن الزايد و نحافظ على اجسامنا بوزن مثالى

 

وبتزود النشاط و في ناس مش بتقدر تظهر و تروح جيم بانتظام فبتفكر تشتري اجهزة رياضيه فى

 

البيت عشان ما تكسلش على ممارسه الرياضه و تساعدها في التخسيس و نزول الوزن بانتظام

 

عشان كدة النهارده هنشرح بعض الاجهزة الرياضيه اسماءها و فائدتها في مثلا جهاز الدراجه الثابتة

 

فى  مكانها هو جهاز مش كبير يمكن استخدامة المنزل و فايئدتة تحريك الدمويه في كل اجزاء

 

الجسم و تقويه عضلات البطن و جهاز دراجه الجلوس و هو جهاز عملي جدا جدا و يساعد اصحاب الاوزان

 

الكبيرة لانة لايحتاج مجهود كبير و يفيد في حرق كميه كبار من السعرات الحرارية و تقويه عضلات

 

الرجلين و الفخذين و عضلات الارداف و المشايه الرياضيه و هو جهاز يعمل على تحريك الجسم بالكامل

 

وفائدتة تحريك الدوره الدمويه و حرق كثير من السعرات الحرارية و له مستويات يبدا بلمشي ثم المد فالهرولة

 

اسماء الاجهزة الرياضيه و فوائدها

 

اروع الاجهزة الرياضيه للاستعمال في المنزل

 

اسم الجهاز الرياضي و فائدته

صورة اسماء الاجهزة الرياضية وفوائدها , افضل الاجهزة الرياضية للاستخدام فى المنزل

صورة اسماء الاجهزة الرياضية وفوائدها , افضل الاجهزة الرياضية للاستخدام فى المنزل

مقعد الاوزان المائل

 

مقعد الضغط

 

جهاز الدراجه الثانية

جهاز الفراشه لتمارين الصدر

جهاز دراجه الجلوس

الدراجه الثابتة للبطن

جهاز الاربتراك للتخسيس

جهاز التمارين الرياضيه للدراجه الهوائية

العجله الدوارة

قضبان الشد

الاثقال

قضبان العضلات ذات الثلاث رؤوس