يوم الأربعاء 5:41 صباحًا 21 أكتوبر، 2020

اسهل طريقة لزيادة الوزن

آخر تحديث ب31 يوليو 2020 الجمعة 2:54 مساء بواسطة se8

هتبقى غصن لبان , اسهل كيفية لزيادة الوزن

 

زى ما بناس عايزة تخس بناس عايزة تتخن

 

و شكلها بيبقى مش عاجبها و نفسها تزيد شوية

 

فى الوزن حتى ٥ كيلو على الاقل و مهنا تاكل مش

 

بيبان عليها طب تعمل ايه اول حاجة لازم تاخد مكملات

 

غذائية و فيتامينات عشان الاشياء دى بتفتح النفس


على الطعام و بعد كده هتعتمدى الاعتماد الكلى فى

 

الطعام على الارز و المكرونة و العيش الفينو و العيش

 

الابيض و بالتاكيد تكلى خلويات زي ما انتي عايزة

 

و بالتاكيد مقال التلت و جبات ده مينفعش لازم يبقى

 

بين كل و جبة و التانية و حبة سناكس و بالتاكيد و جبات


السناكس دى تبقى مثلا بطاطس مقلية بالجبنة او مثلا

 

سندوتشات عيش فينو بالحلبة المعقودة و العسل الاسود

 

و بالتاكيد كلى بقى بطاطا بالعسل الابيض و ياسلام بقى فى

 


سندوتشات الجبنة التركي بالعيش الفينو و نحطها فى

 

الفرن الجبنة بقى التركي تسيح بقى و مقولكيش

 

هتبقى غصن لبان

اسهل كيفية لزيادة الوزن

الاسهل طرق ازيادات و زن

74 مشاهدة