أهميه النوم بالنسبه للانسان , اعراض قلة النوم والارهاق

النوم بالنسبة لإنسان من اهم الحاجات فحياتة حيث انه لا يوجد انسان يستعد ان يعيش بدون ان يأخذ قسط من الراحه

 

ويختلف ذلك القسط من شخص لاخر لايوجد شخص يستطيع ان يواصل حياتة بدون نوم و بدون راحه

 

فقلت النوم تجعل الانسان مرهق و تعبان و يشعر بالدوخه و الإرهاق و انه غير قادر على العمل او على القيام

 

بأقل الحاجات فحياتة لتنظر الى و جهة تلقية عابس و ملئ بالهموم و تجعل نفسيتة سيئة يؤثر هذا على جميع تصرفاته

 

فيصبح شخص عصبى و متوتر و اخلاقة سيئة مع جميع من حولة فيشعر بضيق النفس بالاختناق جميع ذلك غير

 

الاثار الجسمنية السيئة التي تخرج عليه من اسمرار حول العين و دوخه و ضعف بالجسم و سوء تغذية و صداع و ضعف فالنظر

 

اعراض قله النوم و الارهاق

أهمية النوم بالنسبة للانسان

اعراض قله النوم و الارهاق


  • خطورة السهر على الجسم


أهميه النوم بالنسبه للانسان , اعراض قلة النوم والارهاق