منوعات حزن و الم صور وفوائد جميلة

افضل علاج للقولون العصبي , اسهل طرق علاج القولون

افضل علاج للقولون العصبي - اسهل طرق علاج القولون 2335 3

القولون العصبي مرض منتشر جدا بدرجه فظيعه وعلاجه سهل جدا بس حسب المريض

 

ممكن الاقي يسهلو ممكن علاج صعب على حسن التعامل مع المرض والتكيف معها

 

وعلشان يعالج المرض ده محتاجين شويه حاجات من البيت وبسيطه جدا اول حاجه ان

افضل علاج للقولون العصبي - اسهل طرق علاج القولون 2335

احنا نقلل من المشروبات التي تحتوي على الكافيين القهوه الشاي النسكافيه اي حاجه

 

من دي ثاني حاجه تناول الاطعمه الغذائيه اللي فيها الياف الفاكهه والخضروات والحبوب

 

شوب ميه كثير ما فيش تدخين استرخاء التحكم في التوتر ما انا كل شيء اكل
دسم

 

نبعد عن الحليب والاجبان تماما ناكل اكل خفيف وبسيط برده يكون فيه غدا بعد عن

 

المسبق لو في دهون وفي هنا شويه كثير اتجنب الخضروات اللي بتجمع الغازات في

 

البطن زي البروكلي والملفوف والقرنبيط والفاصوليا وغيرها ويبعد عنك اي حاجه مقليه

افضل علاج للقولون العصبي - اسهل طرق علاج القولون 2335 1

تماما نبعد عن اي حاجه تحتوي على دهون تماما تماما تماما يبعد عن السكريات بكل

 

انواعها نبعد عن الحاجات اللي محلاب محليات صناعيه لنقل من الكعك والمكسرات تناول

 

اطعمه بها بروتين كثير ممارسه الرياضه زي المشي واليوغا امين كويس والنشر باعشاب

 

بتكون بتحفز المعده يساعد على عمليه الهضم في الزنجبيل والنعناعافضل علاج للقولون العصبي - اسهل طرق علاج القولون 2335 2

افضل علاج للقولون العصبي,

اسهل طرق علاج القولون

افضل علاجات لقولون عصبي

  • عرايس 2335
السابق
علاج خشونة مفصل الحوض , اسهل العلاجات لخشونة مفصل الحوض
التالي
زوجي يقبلني في المنام , تفسير القبلة في الحلم