يوم الإثنين 7:17 مساءً 25 يناير، 2021

افضل علاج للقولون العصبي , اسهل طرق علاج القولون

آخر تحديث ف30 سبتمبر 2021 الإثنين 1:38 صباحا بواسطه مرعيه بيان

القولون العصبى مرض منتشر جدا جدا بدرجة فظيعة و علاجة سهل جدا جدا بس حسب المريض

 

ممكن الاقى يسهلو يمكن علاج صعب على حسن التعامل مع المرض و التكيف معها

 

وعلشان يعالج المرض دة محتاجين شوية اشياء من المنزل و بسيطة جدا جدا اول حاجة ان

صورة افضل علاج للقولون العصبي , اسهل طرق علاج القولون 2335

احنا نقلل من المشروبات التي تحتوى على الكافيين القهوة الشاى النسكافية اي حاجه

 

من دى ثاني حاجة تناول الاطعمة =الغذائية الي بها الياف الفاكهة و الخضروات و الحبوب

 

شوب مية كثير ما فيش تدخين استرخاء التحكم فالتوتر ما انا جميع شيء طعام دسم

 

نبعد عن الحليب و الاجبان تماما ناكل طعام خفيف و بسيط بردة يصبح به غدا بعد عن

 

المسبق لو فدهون و فهنا شوية كثير اتجنب الخضروات الي بتجمع الغازات في

 

البطن زي البروكلى و الملفوف و القرنبيط و الفاصوليا و غيرها و يبعد عنك اي حاجة مقليه

صورة افضل علاج للقولون العصبي , اسهل طرق علاج القولون 2335 1

تماما نبعد عن اي حاجة تحتوى على دهون تماما تماما تماما يبعد عن السكريات بكل

 

انواعها نبعد عن الاشياء الي محلاب محليات صناعية لنقل من الكعك و المكسرات تناول

 

اطعمة =بها بروتين كثير ممارسة الرياضة زي المشي و اليوغا امين كويس و النشر باعشاب

 

بتكون بتحفز المعدة يساعد على عملية الهضم فالزنجبيل و النعناعصورة افضل علاج للقولون العصبي , اسهل طرق علاج القولون 2335 2

اروع علاج للقولون العصبي,

اسهل طرق علاج القولون

اروع علاجات لقولون عصبي


افضل علاج للقولون العصبي , اسهل طرق علاج القولون