كلنا نعرف ان الرياضة مهمه جدا جدا و مفيده لجسم الانسان
فيجب ان نقوم بعمل التمارين الرياضيه جميع يوم و باستمرار
ولعمل التمارين الرياضية اوقات معينة تعتبر من اروع الاوقات
لعمل التمارين الرياضية فاليوم فالرياضه اذا تم ممارستها
باوقاتها المفيده و المناسبة ستقوم بحرق الدهون بطرق
بسيطه كتير و من هذة الاوقات هو و قت الصباح قبل الفطار
وبعد الاستيقاظ من النوم مباشره و هذا بان نقوم بعمل
التمارين الرياضية فالصباح الباكر قبل تناول الفطار
وكذلك يفضل ممارسه الرياضة بالليل لان فالمساء الرئة
بتكون نشيطه و عضلات الجسم بتكون فاقوى حال
وكذلك ممكن ممارسه التمارين الرياضية قبل تناول الاكل
هتعمل على خفض كمات الطعام
اروع و قت للتمارين الرياضية
الرياضه لحرق دهون الجسم
اروع اوقات للتمرين الرياضي