هناك الكثير من الاسباب التى جعلت الافراد يزداد عدد ساعات نومهم
فى الفترة الحالية،قد يكون هناك ضعف فى الغدة الدرقية،او ان هناك اضطراب
فى النوم،او قد يكون الحياة الروتينة قد تسبب كثيرة الشعور بالملل فهذا يؤدى الى
النوم كثيرا،والنوم كثيرا يسبب السمنة واصابة فى الجهاز العصبى ايضا امرا القلب
والتعرض الى حالات الاكتئاب،لكل سن له عدد ساعات معينة يجب ان ينامها
بانتظام وعدم تغيرها وقد تختلف هذا المعدل ان حدث اى تغيرات كالحمل على سبيل
المثال،فعدد الساعات المسموح بها لنوم هادئ للأطفال الرضع بعيدا عن وقت القيلولة
هو من 12 الى 15 ساعة يوميا،ام اطفال اصغر من سن دخول المدرسة وايضا بعيدا
عن وقت
القيلولة النوم من 11 الى 14 ساعة يوميا،والاطفال فى سن دخول المدرسة عدد الساعات
من 9 الى 11 ساعة يوميا،اما المراهقين فعليهم النوم من 8 الى 10 ساعات يوميا،الاشخاص
البالغين
عليهم النوم من 7 الى 9 ساعات يوميا،اما كبار السن عليهم النوم من 7 الى
8 ساعات يوميا.
تعرف على اسباب كثرة النوم فى الوقت الحالى
النوم الكثير في علم النفس
تعرف على سبب كثرة النوم فى الوقت الحالى
- حسب علم النفس كثرة النوم
