يوم الثلاثاء 10:22 مساءً 29 سبتمبر، 2020

اين يوجد هرمون التستوستيرون , اطعمه تزيد هرمون التستوستيرون

ما هو هرمون التستوستيرون و كيف تزيد نسبة بالجسم

 

ان هرمون التستوستيرون هو هرمون الذكوره عند الرجال

 

وان ذلك الهرمون يوجد بنسبة قليلة عند الاناث بسيطة جدا

 

وهذا الهرمون هو المسئول عن التغيرات التي تحدث بمرحلة البلوغ

 

مثل زياده العضلات و تغير الصوت و نمو الشعر و التغيرات الجسديه

 

ويجب ان تكون نسبته ثابته حتى يتمتع الشخص بالصحة الجيده

 

وان سبب قلة ذلك الهرمون بسبب الامراض و السن بعد الثلاثين و البدانه

 

والاطعمة =التي تساعد ففي زياده هرمون التستوستيرون متعدده و مختلفه

 

مثل الاسماء و الحليب قليل الدسم و صفار البيض و الحبوب المدعمه

 

والفاصوليا و لحم البقر و زيت الزيتون البكر و البصل و الرمان و المحاريات

 

اين يوجد هرمون التستوستيرون

اطعمة =تزيد هرمون التستوستيرون

اين يوجدون هرمونات التستوستيرون

 




  • اين يوجد هرمون التستوستيرون

263 مشاهدة