يوم الثلاثاء 4:37 صباحًا 26 يناير، 2021

اين يوجد هرمون التستوستيرون , اطعمه تزيد هرمون التستوستيرون

آخر تحديث ف9 اغسطس 2021 الجمعة 6:46 مساء بواسطه هبه دهمان

ما هو هرمون التستوستيرون و كيف تزيد نسبة بالجسم

 

ان هرمون التستوستيرون هو هرمون الذكورة عند الرجال

 

وان ذلك الهرمون يوجد بنسبة قليلة عند الاناث بسيطة جدا

 

وهذا الهرمون هو المسئول عن التغيرات التي تحدث بمرحلة البلوغ

 

مثل زيادة العضلات و تغير الصوت و نمو الشعر و التغيرات الجسديه

 

ويجب ان تكون نسبتة ثابتة حتي يتمتع الشخص بالصحة الجيده

 

وان سبب قله ذلك الهرمون بسبب الامراض و السن بعد الثلاثين و البدانه

 

والاطعمة =التي تساعد ففى زيادة هرمون التستوستيرون متعددة و مختلفه

 

مثل الاسماء و الحليب قليل الدسم و صفار البيض و الحبوب المدعمه

 

والفاصوليا و لحم البقر و زيت الزيتون البكر و البصل و الرمان و المحاريات

 

اين يوجد هرمون التستوستيرون

اطعمة =تزيد هرمون التستوستيرون

اين يوجدون هرمونات التستوستيرون

 

صورة اين يوجد هرمون التستوستيرون , اطعمه تزيد هرمون التستوستيرون 2883 4

صورة اين يوجد هرمون التستوستيرون , اطعمه تزيد هرمون التستوستيرون 2883 5

صورة اين يوجد هرمون التستوستيرون , اطعمه تزيد هرمون التستوستيرون 2883 6

  • اين يوجد هرمون التستوستيرون


اين يوجد هرمون التستوستيرون , اطعمه تزيد هرمون التستوستيرون