تجربتى لزيادة الوزن , وصفات لزياده الوزن ,

سوف نتحدث اليوم في هذه المقاله عن تجربتي لزيادة وزني.

كنت أعاني من فترة طويلة جدا من النحافة حتى أن وزني كان أقل من وزني
الطبيعي بحوالي 17 كيلو يعني

عبارة عن عظام فوق الجلد فقط وطبعا الموضوع سبب لي مشكلة وأزمة نفسية كبيرة، طبعا
كنت رافضة تماما

تناول أي نوع من الأدوية أو المواد الكيميائية التي تسبب زيادة الوزن وامتنعت عن حتى
محاولة تجربتها.

تجربتى مع الكرايو

قمت باتباع نظام معين ساعدني على زيادة وزني بمقدار 12 كيلو جرام خلال شهر ونصف
فقط وهي طريقة

سهلة جدا وتستطيع أي فتاة تعاني من النحافة تنفيذها وكانت كالتالي:-

تناول الثلاث وجبات في مواعيدها كاملة ومحتوية على كل العناصر الغذائية وأكل الطعام حتى الشبع
التام.

الحليب مضاعف الدسم من أبرز الأمور التي ساعدتني في اكتساب الوزن احرصي على تناول كوبين
من

الحليب مضاعف الدسم يوميا دون توقف طوال الشهر ونصف أو الشهرين.

تجربتى لزيادة الوزن, وصفات لزياده الوزن.