يوم الخميس 11:22 صباحًا 13 أغسطس، 2020

تمارين لحرق الدهون , كيف تتخلص من الدهون الزائده

الدهون الزايدة او الوزن الكبير بيعمل عقدة كبار جدا جدا و خصوصا عند الستات بياثر بالسلب طبعا

 

علي شكلهم و جمسهم و بيسببلهم صعوبة لما يجوا يختاروا اللبس بتاعهم دا غير كمان المشاكل

 

الصحية الي يمكن تحصل لان الوزن دا لو كان زايد عن الطبيعي يمكن يتسبب بامراض زي

 

الجلطة مثلا و كمان عند الستات احيانا بيكوم اسباب بعدم نشاط المبياض و بالتالي تاخر الخلفة

 

وعشان كدا مهم جدا جدا نهتم بصحتنا و نهتم كمان برشاقة جسمنا و عشان نعمل كدا لازم نتبع انظمة

 

غذائية صحية و كمان اهم حاجة على الاطلاق هي ممارسة التمارين لان التمارين بتلعب دور كبير جدا

 

جدا بحرق الدهون بكيفية سليمة و به ناس كتير بيصبح عندهم اعتقاد غلط تماما بانهم عشان

 

يخسوا كفاية انهم يمشوا على نظام غذائي و دا غلط لانهم كدا بالفعل هيخسوا بس لو من غير تمارين

 

هيحصلهم ترهلات و جسمهم هيصبح عرضة انه يرجع باي وقت لوزنه الاولاني  انما التمارين بتساعد

 

في شد الجلد و بتقوي العظم و تعطيكي قوة و نشاط اكبر

 

تمارين لحرق الدهون , كيف تتخلص من الدهون الزائده

تمارين لحرق الدهون














214 مشاهدة