منوعات حزن و الم صور وفوائد جميلة

جدول رجيم للمراهقات , احصلي علي جسم رشيق

جدول رجيم للمراهقات - احصلي علي جسم رشيق 3406 1-Jpeg

البنت في سن المراهقة بتتعرض لتغير ملحوظ في الوزن ودا بيكون نتيجة تغير بعض الهرمونات
في

 

جسمها في الفترة دي وتغير الوزن دا في الغالب هو اللي بيحدد شكل الجسم في
الفرة الجاية عشان

 

كدا لازم متهملوش من دلوقتي وتحافظ عليه بانها تتبع انظمة غذائية معينة ودا اللي هنتكلم
عنه فالنظام

 

الغذائي بتاع النهاردة بيقول انها لازم تشرب كميات كتيرة من الماية لانها بساعد جدا في
حرق الدهون

 

وكمان بيملي المعدة فيزود شوية الاجساس بالشبع وكمان  عشان ميكونش نظام قاسي فهي تاكل من

 

كل حاجة عادي جدا ولكن بشروط خفيفة كدا ان الاكل ميكونش فيه زيوت كتير او
سكر كتير وتبدا تقلل

 

من المشوبات الغازية او العصاير المسكرة وكمان بلاش تتخدع في انظمة التخسيس السريعة لان الوزن

 

كل ما ينزل ببطئ كل ما يساعد دا في انه يثبت اكتر انما الوزن اللي
بينزل بسرعة بيكون اكثر عرضة

 

انه يزيد تاني واكتر من الاول كمان فتاخد بالها بس من الكام نقطة دول واكيد
هتلاحظ الفرق الشاسع

 

جدول رجيم للمراهقات , احصلي علي جسم رشيق

جداول رجيم للمراهقة

جدول رجيم للمراهقات - احصلي علي جسم رشيق 3406

جدول رجيم للمراهقات - احصلي علي جسم رشيق 3406

جدول رجيم للمراهقات - احصلي علي جسم رشيق 3406 1

السابق
وصف فصل الربيع , الجو بديع
التالي
تفسير التفاح في المنام , ايه دلالة انك تشوف تفاح في الحلم