يعتبر الشخير امرا شائعا وفى اغلب الحالات لايكون مرتبط بامراض او مشاكل صحية خطيرة ولعلاج
الشخير
ينصح الاطباء فى البداية بتغيير اشياء بسيطة من العادات اليومية للتخلص من الشخير مثل تغيير
وضعية النوم
لاتستلقى على الظهر من الافضل النوم على الجنب وفقدان الوزن يساعد على تخفيف الشخير وايضا
تغيير
وسادة النوم لانها من الممكن تكون من اسباب الشخير حساسية من الغبارالذى يعلق فى الوسائد
لذلك يجب
التهوية الجيدة وتغيير الوسائد من فترة لاخرى وشرب كميات ماء كبيرة واذا كان الشخير سببه
مشكلة ضيق
التنفس عند النوم فان علاجة يتطلب اللجؤ لاحد الاجهزة الطبية لمنع الشخير مثل الاجهزة الفموية
وهو عبارة
قطع يتم تركيبها للعمل على تحسين وضع الفك واللسان للحفاظ على ممر الهواء مفتوحا او
جهاز الضغط
الهوائى الايجابى المستمر وذلك بارتداء قناع الانف او الفم اثناء النوم ويوجه القناع الهواء المضغوط
من
مضخة صغيرة بجانب السرير الى مجرى التنفس لابقائه مفتوحا اثناء النوم
جهاز لمنع الشخير
كيف تعالج الشخير اثناء النوم
اجهزة منع الشخير
- جهاز الضغط الهوائي الإيجابي التلقائي
- صور اجهزه لانف اثناء النوم