فوائد فيتامين ب 12 للجسم , حبوب فيتامين ب12

فيتامين ب12 جزء مهم لتكامل وغذاء الجسم فأن كنت تعانى

من نقص هذا الفيتامين من جسمك فعليك اتباع الارشادات لتعويض

هذا النقص الكبير،قد يكون مرض وراثى ويرجع ذلك لسوء امتصاص جسمك

لهذا الفيتامين من المنتجات،العلاج الاساسى لعلاج هذا النقص من الفيتامين

هو حقن فيتامين ب12 بشكل يومى ولمدة 10 ايام متواصلة،وبعدها حقنة شهرية

مدى الحياة،فهذا الفيتامين يقوم علاج فقر الدم خصوصا عند السيدات،هناك منتجات

واكلات طبيعية تحتوى على هذا الفيتامين بشكل كبير،مثل كبد البقر فهذا العضو يكفى

احتياج جسمك من فيتامين ب12 لمدة شهور،وايضا سلطعون البحر وهو الكابوريا التى يعشقها

الكثيرون،وسمك الماكريل من منا لايعرفه ويعشق طعمه وتذوقه،وايضا اللحم البقرى الذى يحتوى

على نسبة كيرة من هذا الفيتامين،عليك تناول تلك الاطعمة لتعويض النقص فى فيتامين ب 12
فهو

مهم جدا لصحتك وقوة جسدك.

فوائد فيتامين ب 12 للجسم

حبوب فيتامين ب12

فائدة فيتامين ب 12 للجسم

• فيتامين ب12 للجسم