عين الجمل او الجوز من المكسرات اللذيذة التى يحبها الصغار والكبار
وهذه الثمرة غنية جدا بالعديد من العناصر الغذائية الهامة لجسم الانسان
وله فوائد عديدة منها تقوية جهاز المناعة لاحتوائه على مركبات مضادة للاكسدة
من اهم فوائده انه من اكثر الاغذية المفيدة لعمل المخ وتنشيطه
فهو يشبه فى شكله نفس شكل المخ البشرى وله نفس تعاريجه
فالجوز او عين الجمل غنى باحماض الاوميجا3 التى تعمل على تنشيط الذاكرة
كما انه يساعد على انقاص الوزن وخاصة اذا تم تناوله قبل الاكل
حيث يساعد على سد الشهية وفى نفس الوقت يمد الجسم بالعناصر اللازمة
ومن العناصر التى يحتوى عليها الكالسيوم والماغنسيوم والمنجنيز والبروتينات
وبعض الفيتامينات الهامة لبناء وحماية الجسم مثل فيتامين ه وفيتا مين ب
صور عين الجمل
فوائدهائلة اول مرة نعرفها عن عين الجمل
صورة عين الجمل
- صورة لعين الجمل
- صور جوز عين الجمل
- صورحينجمل
