الاكله الى تنفع كوجبه كامله وخفيفه وشوربه كمان , طريقة عمل النابت
من مقومات الانسان فى الحياه هى الطعام وهناك
الكثير من الاشخاص الذين يحبون ان يختارو الطعام
الصحى والذى ليس به دهون او اشياء ضاره تضر صحته
وجسمه وهناك اكلات قديمه توارثناها عن اجدادانا القدامى
وهى اكله النابت او الفول النابت ويعتبر من الاكلات الصحيه
للانسان والتى ليس بها اى دهون وتصلح للاشخاص الذين
يحبون ان يتبعو نظام غذائى صحى وللاشخاص الذين
يعملون حميه غذائيه ويتم عمها باستخدام الفول والمياه
والثوم فقط يتم وضع حبات الفول فى مياه لمده ليله كامله
ويتم وضعها فى مياه نظيفه بعد تصفيتها ويتم وضع حبات
من التوم المفروم ووضع حبه من الشبه وتركهم يغلون على
نار الى ان ينضج ويتم اكله هو فقط او يتم اكله مع العيش
المقرمش ويمكن ان يقدم كشوربه مع وجبات اخرى وبالهنا والشفا
الاكله الى تنفع كوجبه كامله وخفيفه وشوربه كمان , طريقة عمل النابت
طرق عمايل النابت
