ما هو علاج الاكتئاب وكيف تخلص نفسك منه بدون ادويه
ان مرض الاكتئاب هو شعور الفرد بحالة من الحزن واليأس
وان الاكتئاب ليس له فتره ثابته يمكن ان يكون ايام او اسابيع او اكثر
ومن مضاعفات الاكتئاب هي صعوبة التركيز والبعد عن الناس
وايضا يؤثر على الجسم حيث يصاحبه ضعف الاكل والنوم
وان العائله والاصدقاء لهم دور كبير في التخلص من حالات الاكتئاب
وايضا العنايه الصحيه تساعد في تحسين حالتك المزاجيه بشكل كبير
ان اللجوء الى العلاج النفسي يكلف الكثير ولفترات طويله
ان الرياضه تساعد كثيرا في الخروج من حالة الاكتئاب بسرعه
وايضا تسليم كل شيء لله وحده والثقه به مع الاهتمام بالصحه والنوم
علاج الاكتئاب بدون دواء
كيف تتخلص من حالات الاكتئاب
علاجات الاكتئاب بدون ادويه
