فوائد الاناناس للدورة الشهرية , لا تتخيلى فاكهه تعالج الآلام الدوره الشهريه

فاكهة الاناناس فاكهة لعلاج الالام المصاحبة للدورة الشهرية لا تتخيلي ماذا يصبح بثمرة الاناناس من فائدة كثيرة تعالى نتعرف عليها

 

يوجد الكثير من فائدة الأناناس للدوره الشهرية هل يساهم انزيم البروميلين فتنظيم الدوره الشهرية

 


يعتبر الأناناس او Pineapple،

واسمه العلمي Ananas comosus،

 


من اكثر الفواكة الاستوائيه بعد الموز و البرتقال،

ويرجع موطنة الأصلى الى امريكا الجنوبية،

 


كما تتميز بالمذاق الرائع و المميز،

 


وتعتبر مصدر فيه العديد من المكملات الهامة،

 


بما فذلك

ماتحتوية بمضادات الأكسده و الإنزيمات التي تعزز الصحة و تقاوم الالتهابات و الأمراض

الفوائد الصحية للأناناس.

 


غنيه بفيتامين C هل ممكن لفيتامين ج تنظيم الدوره الشهرية

 


تعد الأناناس من الفواكة الغنيه بفيتامين ج

لأنها توفر 131 من الكميه اليومية الموصي فيها من فيتامين ج،

 


الضروري للنمو و التطور و لتعزيز نظام المناعة،

 


كما و يعتقد ان

فيتامين ج ربما يساهم فتنظيم الدوره الشهرية من اثناء رفع مستويات هرمون الإستروجين و تخفيض مستويات البروجسترون،

مما يؤدى الى انقباض الرحم و سلخ بطانه الرحم لبداية الدوره الشهرية،

وفيما يأتى بعض اثار فيتامين ج الإيجابيه على الدوره الشهرية:

قد يساعد فامتصاص الحديد الذي غالبا ما يفقد خلال الحيض.

قد يساعد فالحد من التقلصات المصاحبه للدوره الشهرية

نتيجة لدورة المضاد للالتهابات.

 


قد يساعد على تقويه الأوعيه الدمويه و جدران الشعيرات الدمويه الرحم،

 


بالإضافه لتقويه الجهاز التناسلي.

قد يزداد سمك بطانه الرحم اثناء الدوره الشهرية و هذا يسبب الام و تقلصات مزعجة،

 


وهنا ربما يساعد فيتامين ج فسلخ هذي البطانة،

وبالتالي التخفيف من الام الدوره الشهرية.

 


وفى دراسه اجراها باحثون فقسم علم و ظائف الأعضاء بجامعة الكوفه فالعراق و كليه الطب

فى جامعة سيجى فما ليزيا،

 


وذلك عام 2021 م

لتقييم تأثير فيتامين ج على سماكه بطانه الرحم و هرمونات المبيض من البروجسترون و الإستروجين لدي النساء المتزوجات و غير

المتزوجات فالمرحلة الأصفرية؛

 


اى قبل بدء الدوره الشهرية و عادة ما تزداد سماكه بطانه الرحم اثناء هذي المرحلة،

 


وبينت الدراسه الآتي:

تم تضمين 30 سيده ففتره 8 اشهر بدأت من ديسمبر 2008 الى يوليو 2009،

 


وشملت العينه ما يأتي: 10 منهن غير متزوجات.

 


و 20 متزوجة: 10 قادرات على الإنجاب.

 


10 مصابات بالعقم.

تم اعطائهن فيتامين ج كأقراص فمويه 250 ملغم 3 مرات يوميا،

 


وذلك بعد الوجبة: تم تناول الجرعه الأولي من مكملات فيتامين ج في

اليوم الأول من الدوره الثانية =A1.

 


فى اليوم 23 من الدوره الثانية =تم تحديد تركيزات البروجسترون و الإستروجين A2.

 


تم فحصهن

بالموجات فوق الصوتيه لتقدير سمك بطانه الرحم قبل و بعد فيتامين ج،

 


ثم تم قياس التركيزات المصليه لكل من الإستروجين

والبروجسترون المرتبطه بمكملات فيتامين ج.

 


اظهرت النتائج الآتي: ان فيتامين ج ذو خصائص مضاده للأكسده و له خصائص تحفز الكولاجين،

ويزيد من الإباضه مع و بدون عقار كلوميفين.

 


تأثير مكملات فيتامين ج على سماكه بطانه الرحم و التي زادت بشكل ملحوظ فA1 و A2،

مقارنة بالفتره التي سبقت تناول مكملات فيتامين ج،

 


كذلك كان التأثير و اضح فزياده سماكه بطانه الرحم لدي النساء المتزوجات المصابات بالعقم.

لفيتامين ج تأثير على تركيز هرمون البروجسترون فالدم فA2.

 


تعد الأناناس مصدرا غنيا بفيتامين ج الذي يزيد من تأثير الهرمونات

الجنسية لدي النساء عند تناولة قبل الدوره الشهرية،

 


وهذا يعد امرا ايجابيا خاصة للنساء المصابات بالعقم

 

فائدة الاناناس للدوره الشهرية

لا تتخيلي فاكهة تعالج الآلام الدورة الشهريه


258 مشاهدة

فوائد الاناناس للدورة الشهرية , لا تتخيلى فاكهه تعالج الآلام الدوره الشهريه

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.