بعد الكلام دا لازم يبقا فى قايمه طعام اطفالك , فوائد البيض للاطفال
لابد ان يهتم الانسان بالطعام وتغذيته السليمه لان هذا سوف ينعكس
على صفحته النفسيه والجسديه ومن اكثر الاشياء التي لابد ان يحصل
عليه الجسم الانسان هي البروتين والبروتين موجود في العديد من
الاطعمه ومنها البيض وهو يعتبر من اكثر الاشياء المفيده للبالغين
والاطفال ايضا بالنسبه للاطفال يعتبر مصدر مهم جدا لي البروتين
في البيضه الواحده منه توفر 6 جرامات من البروتين ايضا يساعد
البروتين نفسه على بناء الجسم والخلايا نمو وتطور الاطفال يوفر
الاحماض الدهنيه ايه ايضا بيغني بالدهون المختلفه ويحتوي على
نسبه قليله من الكولسترول اللي نافعه وليست ضاره تعتبر مصدر
من المصادر الجيده من اوميجا ثلاثه بد ان يحتوي على مجموعه
من الفيتامينات مثل فيتامين ب12 وفيتامين د في حمض الفوليك
و فيتامين بي المركب يعمل على تحديد صحه العظام ايضا ممكن
ان يتم تطهيرها عن طريق سلقها وتناولهم بالسرطان ممكن
ان يتم عمله ووضعه في الكثير من الوصفات الاخرى مع طعام اخر
بعد الكلام دا لازم يبقا فى قايمه طعام اطفالك , فوائد البيض للاطفال
فائده البيض للطفل
- البيض المقلي للأطفال
