يوم الخميس 5:23 مساءً 21 يناير، 2021

مش معقول فوائد بذور نبات دوار الشمس للمرأة الحامل,فوائد حب عباد الشمس

آخر تحديث ف1 يونيو 2021 الإثنين 4:33 صباحا بواسطه se8

يوجد العديد من الفائدة فبدزور دوار الشمس فهو يحتوي على عناصر غذائية مهمة

 

ومن اهمها هو فيتامين ه فهو فيتامين يذيب دهون الجسم،كما انه مهم لجهاز المناعة،

 

وهنالك الكالسيوم الذي يقوي العظام لكن عليك اختيار البزور الغير مملحه لانها تقلل من

 

الكالسيوم فيه،ويحتوي كذلك على السيلينيوم  فهو يعمل على بناء البروتينات فالجسم

 

كما انه يقلل الضرر من الاجهاد التأكسدى،وهنالك كذلك فيتامين ب بكل نوعياته،ويحتوي على الياف

 

غذائية مهمه تساعد على تسهيل حركة الامعاء بشكل منتظم،وتخفيض معدل الكوليسترول فالدم،

 

كما انه بشكل كبير يساعد على انقاص الوزن،فهو يساهم و بشكل كبير على انقاص الوزن من خلال

 

التخلص على الدهون المتراكم ه فالجسم فكافه مناطق الجسم لكن بزور دوار الشمس الغير مملح،

 

هو الذي يساعد فالاستفاده بكل هذي الفوائد.

 

مش معقول فائدة بذور نبات دوار الشمس للمرأه الحامل

فائدة حب عباد الشمس

مش معقول فوائد بذور نبات دوار الشمس للمرأه الحامل