يوم الجمعة 2:40 صباحًا 14 أغسطس، 2020

مش معقول فوائد بذور نبات دوار الشمس للمرأة الحامل,فوائد حب عباد الشمس

يوجد العديد من الفائدة ببدزور دوار الشمس فهو يحتوى على عناصر غذائية مهمة

 

ومن اهمها هو فيتامين ه فهو فيتامين يذيب دهون الجسم،كما انه مهم لجهاز المناعة،

 

وهنالك الكالسيوم الذي يقوى العظام لكن عليك اختيار البزور الغير مملحة لانها تقلل من

 

الكالسيوم فيه،ويحتوى كذلك على السيلينيوم  فهو يعمل على بناء البروتينات بالجسم

 

كما انه يقلل الضرر من الاجهاد التأكسدى،وهنالك كذلك فيتامين ب بكل نوعياته،ويحتوى على الياف

 

غذائية مهمة تساعد على تسهيل حركة الامعاء بشكل منتظم،وتخفيض معدل الكوليسترول بالدم،

 

كما انه بشكل كبير يساعد على انقاص الوزن،فهو يساهم و بشكل كبير على انقاص الوزن من خلال

 

التخلص على الدهون المتراكم ة بالجسم بكافة مناطق الجسم لكن بزور دوار الشمس الغير مملح،

 

هو الذي يساعد بالاستفادة بكل هذي الفوائد.

 

مش معقول فائدة بذور نبات دوار الشمس للمرأة الحامل

فائدة حب عباد الشمس

مش معقول فوائد بذور نبات دوار الشمس للمرأة الحامل














 

 

80 مشاهدة