يوم الخميس 2:52 صباحًا 29 أكتوبر، 2020

كيفية التخلص من الكرش بسرعة , للحصول علي بطن مشدودة

آخر تحديث ب13 سبتمبر 2020 الجمعة 10:56 صباحا بواسطة رسمي قابس

الكرش هو من اكتر المشاكل الي بتواجه الرجال و النساء و النساء بصفة خاصة لانه بيعل ليهم مشاكل عن

 

اختيار الملابس و بيخلي شكلهم مش لطيف و احيانا بسبب ليهم احراج و هنقدم ليكو بعض النصايح الي لو ا

 

تبعتوها هتقدروا تتخلصوا من الكرش بسرعة و سهولة و كمان و صفات طبيعية سهلة و تتعمل بالبيت مبدايا

 

مع الوصفات الي هنقولها مهم جدا جدا نعمل تمارين البطن عشان تجيب معانا نتيجة اسرع و بالوقت ميحصلش

 

ترهلات نيجي بقي للوصفات هنجيب لمونة كبار و نقطعها شرايح و نحطها بلترين ما ية و نسيبها من بالليل

 

للصبح و ثم نشربها على مدار اليوم بستعد جدا جدا بالهضم و كمان و صفة تانية هنجيب ملعقة كمون كبيرة

 

ومعلقة عصير لمون و كباية معاية مغلية و ننقع الكمون و عصير الليمون بالماية المغلية لدمة ساعتين و بعدين

 

نصفيها و نشرب كباية الماية قبل النوم علطول و مع الاستمرار هتكون النتيجة افضل

 

طريقة التخلص من الكرش بسرعة , للحصول على بطن مشدودة

طريقة التخلص من الكروش بسرعة




274 مشاهدة