الكرش هو من اكتر المشاكل اللي بتواجه الرجال والنساء والنساء بصفة خاصة لانه بيعل ليهم
مشاكل عن
اختيار الملابس وبيخلي شكلهم مش لطيف واحيانا بسبب ليهم احراج وهنقدم ليكو بعض النصايح اللي
لو ا
تبعتوها هتقدروا تتخلصوا من الكرش بسرعة وسهولة وكمان وصفات طبيعية سهلة وتتعمل في البيت مبدايا
مع الوصفات اللي هنقولها مهم جدا نعمل تمارين البطن عشان تجيب معانا نتيجة اسرع وفي
الوقت ميحصلش
ترهلات نيجي بقي للوصفات هنجيب لمونة كبيرة ونقطعها شرايح ونحطها في لترين ماية ونسيبها من
بالليل
للصبح وبعدين نشربها علي مدار اليوم بستعد جدا في الهضم وكمان وصفة تانية هنجيب معلقة
كمون كبيرة
ومعلقة عصير لمون وكباية معاية مغلية وننقع الكمون وعصير الليمون في الماية المغلية لدمة ساعتين
وبعدين
نصفيها ونشرب كباية الماية قبل النوم علطول ومع الاستمرار هتكون النتيجة افضل
كيفية التخلص من الكرش بسرعة , للحصول علي بطن مشدودة
كيفية التخلص من الكروش بسرعة
