يوم الأحد 10:46 مساءً 16 فبراير 2020

كيفية التخلص من غازات البطن , اعرفي معايا علي وسايل هايلة تقضي بيها علي غازات البطن

غازات البطن من ضمن مشاكل كتير مزعجه بتقابلنا و اللى بتكون عاده بسبب عادات غير صحية في الطعام او الطعام السريع

 

مثلا اللى بنطلبة و احنا برا البيت و غيرة و غيره  النهارده هنعرف مع بعض طرق سهلة و بسيطة للتخلص من غازات البطن

 

أول حاجة فيه شويه نصايح لازم نعرفها عشان نتجنب غازات البطن و منها شرب سوايل كتير لان دا بيقلل من الامساك

 

وبيحفز عملية الهضم و يخليها سهلة و بالتالي يمنع تكوين الغازات  كمان  نتجنب على ربما ما نقدر المشروبات الغازية لانها

 

بتزود الغازات في الجهاز الهضمى و بتسبب انتفاخ  و بالتاكيد الرياضه كل ما كان في الامكان نمارس رياضه يبقى نمارسها

 

لدورها المهم جدا جدا في حرق الدهون و تنزيل الانتفاخات  نيجى بقى لمشروبات حلوة  جدا جدا بتساعد في التخلص من الغازات

 

مغلى النعناع و دا بيعمل على استرخاء في عضلات البطن و يقضى على الانتفاخ و كمان لشاى الاخضر شربة بيعالج القولون

 

واعواد القرفه لو حطيناها في ماء مغلى فدا بيساعد على تقليل الالام اللى بتصاحب الانتفاخات  و تناول المشروبات الدافية

 

زى الينسون و الزنجبيل بيهدى المعده و يفك عسر الهضم و يقلل بنسبة كبار حدوث انتفاخ

 

طريقة التخلص من غازات البطن , اعرفى معايا على و سايل هايله تقضى بيها على غازات البطن

طريقة التخلص من غاز البطون

 

صورة كيفية التخلص من غازات البطن , اعرفي معايا علي وسايل هايلة تقضي بيها علي غازات البطن

صورة كيفية التخلص من غازات البطن , اعرفي معايا علي وسايل هايلة تقضي بيها علي غازات البطن