يوم الإثنين 1:11 صباحًا 28 سبتمبر، 2020

كيفية التخلص من غازات البطن , اعرفي معايا علي وسايل هايلة تقضي بيها علي غازات البطن

غازات البطن من ضمن مشاكل كتير مزعجة بتقابلنا و الي بتكون عادة بسبب عادات غير صحية بالطعام او الطعام السريع

 

مثلا الي بنطلبه و احنا برا المنزل و غيره و غيره  النهاردة هنعرف مع بعض طرق سهلة و بسيطة للتخلص من غازات البطن

 

أول حاجة به شوية نصايح لازم نعرفها عشان نتجنب غازات البطن و منها شرب سوايل كتير لان دا بيقلل من الامساك

 

وبيحفز عملية الهضم و يخليها سهلة و بالتالي يمنع تكوين الغازات  كمان  نتجنب على ربما ما نقدر المشروبات الغازية لانها

 

بتزود الغازات بالجهاز الهضمي و بتسبب انتفاخ  و بالتاكيد الرياضة كل ما كان بالامكان نمارس رياضة يبقي نمارسها

 

لدورها المهم جدا جدا بحرق الدهون و تنزيل الانتفاخات  نيجي بقي لمشروبات حلوة  جدا جدا بتساعد بالتخلص من الغازات

 

مغلي النعناع و دا بيعمل على استرخاء بعضلات البطن و يقضي على الانتفاخ و كمان لشاي الاخضر شربه بيعالج القولون

 

واعواد القرفة لو حطيناها بماء مغلي فدا بيساعد على تقليل الالام الي بتصاحب الانتفاخات  و تناول المشروبات الدافية

 

زي الينسون و الزنجبيل بيهدي المعدة و يفك عسر الهضم و يقلل بنسبة كبار حدوث انتفاخ

 

طريقة التخلص من غازات البطن , اعرفي معايا على و سايل هايلة تقضي بيها على غازات البطن

طريقة التخلص من غاز البطون

 




 

330 مشاهدة