يوم الجمعة 6:53 مساءً 21 فبراير 2020

كيف اتخلص من الكرش بعد الولادة القيصرية , شد البطن بعد الولادة القيصرية

الولاده القيصريه من اصعب طرق الولاده التي تتعرض لها

 

كل حامل صحيح مبيكونش فيه تعب في الولاده لكن بعدها

 

بيكون كل التعب و العديد من السيدات بعد الولاده بيكونوا

 

عايزين يرجعوا لرشاقتهم اللى كانت موجودة قبل الحمل

 

وبيكونوا عايزيين يتخلصوا من الكرش بعد الولاده القيصري

 

ومن اهم النصائح للتخلص من الكرش بعد الولاده القيصري

 

والرجوع الى رشافتك و خفتك هي الاكثار من شرب المياه

 

والاكثار من شرب اللبن و اللبن الرائب و طعام الزبادي و يجب

 

ان يصير اللبن و الزبادي خاليين من الدسم الاكثار من

 

تناول اليانسون و الكراويه و تناول العديد من الفواكه

 

والخضراوات و الاكثار من تناول العصائر التي يتم اعدادها

 

فى البيت و لكن بدون سكر

 

كيف اتخلص من الكرش بعد الولاده القيصرية

شد البطن بعد الولاده القيصرية

كيف اتخلص من الكروش بعد الولادات القيصريه

صورة كيف اتخلص من الكرش بعد الولادة القيصرية , شد البطن بعد الولادة القيصرية

 

صورة كيف اتخلص من الكرش بعد الولادة القيصرية , شد البطن بعد الولادة القيصرية