يوم الجمعة 6:32 مساءً 22 نوفمبر 2019

كيف اتخلص من الكرش بعد الولادة القيصرية , شد البطن بعد الولادة القيصرية


الولاده القيصريه من اصعب طرق الولاده التي تتعرض لها

 

كل حامل صحيح مبيكونش فيه تعب في الولاده لكن بعدها

 

بيكون كل التعب و الكثير من السيدات بعد الولاده بيكونوا

 

عايزين يرجعوا لرشاقتهم اللى كانت موجودة قبل الحمل

 

وبيكونوا عايزيين يتخلصوا من الكرش بعد الولاده القيصري

 

ومن اهم النصائح للتخلص من الكرش بعد الولاده القيصري

 

والرجوع الى رشافتك و خفتك هي الاكثار من شرب المياه

 

والاكثار من شرب اللبن و اللبن الرائب و اكل الزبادي و يجب

 

ان يكون اللبن و الزبادي خاليين من الدسم الاكثار من

 

تناول اليانسون و الكراويه و تناول الكثير من الفواكه

 

والخضراوات و الاكثار من تناول العصائر التي يتم اعدادها

 

فى البيت و لكن بدون سكر

 

كيف اتخلص من الكرش بعد الولاده القيصرية

شد البطن بعد الولاده القيصرية

كيف اتخلص من الكروش بعد الولادات القيصريه

صورة كيف اتخلص من الكرش بعد الولادة القيصرية , شد البطن بعد الولادة القيصرية

صور

 

صورة كيف اتخلص من الكرش بعد الولادة القيصرية , شد البطن بعد الولادة القيصرية


72 مشاهدة