ارتفاع ضغط الدم من الامراض الئائعة فى عصرنا هذا وهناك لكل
مرض فى العالم اسباب واشياء يقوم بها الانسان تسبب له عدة تغييرات
فى وظائف الجسم،للحد من تغير ضغط الدم ومحاولة توقف تطورات هذا المرض
بالجسم فهناك عدة تحذيرات عليك اتباعها اولا عليك البعد تماما عن التدخين وتناول
المشروبات الكحولية،كما عليك ممارسة الرياضة فهى ميدة جدا للجسم وللدورة الدموية،
عليك الحرص دائما فى الحفاظ على وزنك ان يكون مثالى ومناسب لطولك،كما يجب البعد
او الحرص فى تناول الاملاح فهى تزيد من ضغط الدم،فأن كنت تعانى من الضغط العالى
فالملح
يزيد بدرجة كبيرة من الضغط العالى،كما عليك تجنب تماما تناول كافة المواد المصنعة او المحفوظة
كاللحوم المجمدة او الاطعمة المحفظة فى العموم،فهذه المنتجات تعمل على زيادة الضغط بدرجة
كبيرة جدا وهذه هى التحذيرات لتجنب زيادة الضغط.
تعرف على الخطوات المتبعة للحد من ارتفاع ضغط الدم
كيف تعالج ارتفاع ضغط الدم
تعرف على الخطوة المتبعة للحد من ارتفاع ضغط الدم
