ماهي الاطعمه التي تحتوي على الكربوهيدرات , احصلي علي الطاقه بملعقة من الارز

آخر تحديث ف1 سبتمبر 2021 الأحد 4:56 مساء بواسطه رسمي قابس

الكربوهيدرات من المواد العضويه الموجوده فالطبيعه عندانا و هي تعتبر المصدر الرئيسى اللي

 

بيدى الجسم الطاقة الي بتلزمة و اذا كانت مش متوفره بشكل كويس بيضطر الجسم ياخد من

 

محصول الدهون الى به عشان يحصل على الطاقة الي بتلزمة و الكربوهيدرات موجوده بانواع

 

كتير فاصناف كتر اوى من الطعام زي الرز و القمح و المكرونه و كمان موجوده فالفاكهه بانواعها

 

وفى الخضروات و خصوصا الذره و البطاطا و كمان موجوده فالحليب و مشتقاتة زي اللبن او الجبن

 

البيضا او الزبادي و كمان موجوده فالفاصوليا و فالخبز و فالمكرونه و فالسكريات بانواعها

 

وزى ما احنا شايفين انها فمعظم الطعام و مش هنلاقى شخص مش بياكل جميع دول و بالتالي

 

تيجى حكمه ربنا فكدا فانها تبقى موزعه على اصناف كتير جدا جدا عشان تمد جميع الناس

 

بالطاقة على اختلاف ازواقهم فالطعام فكل او معظم الطعام هتكون به العناصر المهمه دي

 

ماهي الاطعمة =التي تحتوى على الكربوهيدرات ,

 


 


احصلى على الطاقة بملعقه من الارز

ماهو الاكل الذي يحتوى على الكربوهيدرات




394 مشاهدة

ماهي الاطعمه التي تحتوي على الكربوهيدرات , احصلي علي الطاقه بملعقة من الارز