اهم حاجة الراحة , مرض الزكام وعلاجه
الزكام اللى هو الانفلونزا او زى ما ناس كتير
بتقول عليه دور البرد طبعا دور البرد ده ليه اسباب مش
بيجى لوحده و من اكتر اسباب مرض الزكام هو
الانتقال من مكان ساخن لمكان بارد يعنى مثلا الاستحمام
بماء ساخن و الخروج الجلوس فى التكييف و طبعا الزكام
ليه علاج اول حاجة المفروض تاخد اى دوا برد زى وان تو ثرى
او كونجستال او كومتركس او كولند اند فلو حباية صباحا
و حباية مساءا بالاضافة الى المسكنات زى باندول الازرق
او الاحمر او ادول او بيترو و طبعا لازم لازم المشروبات الدافئة
زى ينسون و كراوية و نعناع و لازم برده الاهتمام بفتامين سى
عن طريق شرب الليمون و البرتقال و ممكن برده عشان نساعد
المناخير تفتح عمل حمام بخار و استنشاق البخار الصاعد الذى
يعمل على فتح الانف و التخلص من الخنفرة التى تكون سبب
لفقدان حاسة الشم و التذوق
