الارداف بسبب مشكلة كبار عند معظم الناس و خصوصا البنات لان دى بتخلى شكل جسمى مش حلو
بتخلى اللبس مش مضبوط عشان كدة كلهم بيدوروا علي اسهل حاجة يمكن تخليهم يتخلصوا من هتلاقيهم
بيروح و الدكاترة و اخذة عيلة جاد و دفع فلوس ربما كدة و يعملوا رجيم قاسى و فالاخر بردة ما بيجيبش نتيجه
هاقول لكم علي كم حاجة هتخلص فالارداف فاسرع و قت اول حاجة خل التفاح لتخسيس الارداف
والمؤخرة من خل التفاح و نترك النصف ساعة و بعد كدة نغسلهم ميادة بها منقار العملية دى مرتين يوميا
لمدة شهر الزنجبيل و الشطان يخلط ملعقة كبار من الزنجبيل المطحون مع ملعقة من الشطة المطحونه
فى نص كوباية من زيت الزيتون متهم الارداف و المؤخرة و بعد كدة نسيبها مدة ساعه و بعد كدا نغسلها
بالماء الدافئ و نكرر العملية بشكل يومي ثالث حاجة الزنجبيل و القرفة هنجيب ملعقة كبار من الزنجبيل
معلقة كبار من القرفة محطوط كوباية ماء علي نار هادئة لحد ما يغلي و نسيبهم شوية هيغلوا و بعد كده
نشربها ثلاث مرات يومية تناول جميع ليلة ملعقة صغار من بذور الكتان بشكل يومي شرب القهوة بدون سكر
