أهميه النوم بالنسبه للانسان , اعراض قلة النوم والارهاق

النوم بالنسبة لإنسان من اهم الحاجات فحياتة حيث انه لا يوجد انسان يستعد ان يعيش بدون ان يأخذ قسط من الراحه

ويختلف ذلك القسط من شخص لاخر لايوجد شخص يستطيع ان يواصل حياتة بدون نوم و بدون راحه

فقلت النوم تجعل الانسان مرهق و تعبان و يشعر بالدوخه و الإرهاق و انه غير قادر علي العمل او علي القيام

بأقل الحاجات فحياتة لتنظر الي و جهة تلقية عابس و ملئ بالهموم و تجعل نفسيتة سيئة يؤثر هذا علي جميع تصرفاته

فيصبح شخص عصبى و متوتر و اخلاقة سيئة مع جميع من حولة فيشعر بضيق النفس بالاختناق جميع ذلك غير

الاثار الجسمنية السيئة التي تخرج علية من اسمرار حول العين و دوخه و ضعف بالجسم و سوء تغذية و صداع و ضعف فالنظر

حزن و الم