معظم الشباب المهتمين بصحتهم يحبوا علطول يروحوا الجيم و يمارسوا التمارين و الرياضه اللى تخليهم
احسن و تقوى عضلاتهم و تظبط اجسامهم و كمان يمشوا على انظمه غذائيه معينه تساعدهم فضبط
الجسم و كلهم يحبوا يسمعوا عن اخبار الرياضه و عن القوه و العضلات و يعرفوا احدث الانباء علطول فكلامنا
النهارده عن احسن رجل فالعالم و هو رجل امريكى اسمة برايان شو و حصل على لقب احسن رجل في
العالم 4 مرات و لما اتكلمت معاها الصحافه اعلن بشكل رسمى ان النظام الغذائى اللى بيتبعة يوميا في
حياتة هو الاسباب =الاكبر فقوتة و قال كمان ان تطبيق النظام دا بالنسبه له يعتبر اصعب من التمارين اللي
بيعملها نفسها لان نظام اكلة بيتقسم اثناء اليوم لست او سبع و جبات و ما بينهم بيعمل تمارين شديدة
زى انه يشيل و زن يمكن يوصل ل 517 كيلو جرام فالمره الواحده بس و غيرها من الاشياء الصعبة
اقوي رجل فالعالم , عن اخبار الرياضة
اقوي رجال فالعالم
