امراض سوء التغذية , الحفاظ على أبناءنا بالتغذية الصحيه السليمه

الكثير منا لا يعرف معنى التغذيه السليمه والصحيحة للكبار والاطفال ويجب على كل ام واب
الحفاظ على صحه أبناءهم بالتغذية السليمه لأن غير ذلك سيعرضهم لكثير من الأمراض ولنتعرف على
بعض هذه الأمراض حتى نقوم بالحرص على صحه أبناءنا فى غذاءهم

تعرف على قائمة الأمراض الناتجة عن سوء التغذية في ما يأتي:

تضخم الغدة الدرقية (Goitre)

​إن قلة تناول الأطعمة قد تؤدي إلى نقص نقص اليود، والذي يؤدي إلى تضخم الغدة
الدرقية، التي تؤدي إلى الاتي:

ظهور رقبة منتفخة.

الإصابة بالخمول.

التعرض للضعف.

حدوث انخفاض في معدل التمثيل الغذائي.

التعرض إلى الصعوبة في التنفس.

فقر الدم (Anemia)

ربما يكون الأكثر شيوعًا من بين جميع الأمراض الناتجة عن سوء التغذية مرض فقر الدم،
والذي يحدث بسبب

نقص الحديد، وفيتامين ب 12 (Vitamin B12)، وفقر الدم غالبًا يؤدي إلى الاتي:

ضيق في التنفس.

التعب والإرهاق المستمرين.

عدم القدرة على القيام بالمهام اليومية الروتينية.

الدوار.

الإغماء في بعض الحالات.

انخفاض ضغط الدم أو ارتفاعه

من الأمراض الناتجة عن سوء التغذية انخفاض ضغط الدم أو ارتفاعه، بحيث قلة تناول الأطعمة
تقلل من

الصوديوم مما يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم، أما سوء التغذية الناتج من الإفراط بتناول الأطعمة
فيؤدي إلى

زيادة الصوديوم في الدم مسببًا ارتفاع ضغط الدمي يلعب ضغط الدم دورًا مهمًا في صحة
القلب والأوعية الدموية،

وأي اختلال فيه يعني زيادة احتمالية التعرض لأمراض القلب والأوعية الدموية، مثل: السكتات القلبية والدماغية
وغيرها.

الكواشيوركور(Kwashiorkor)

هو مرض ينتج من نقص البروتين، يصيب البعض بسبب سوء تناول البروتين، أو سوء جودة
البروتين المتناول على مدى فترة طويلة من الزمن.

يسبب مرض الكواشيوركور تورمًا في الجسم، وخاصةً في اليدين، والقدمين، والوجه، وتغيرات في الشعر والجلد.

أمراض العيون

من الأمراض الناتجة عن سوء التغذية أمراض العيون، والتي تشمل جفاف العين، والعمى الليلي، والتهابات

العيون، السبب وراء ذلك يعود إلى نقص فيتامين أ (Vitamin A) المسؤول عن صحة العيون.

تساقط الشعر وشحوب البشرة

​البشرة والشعر بحاجة للعديد من العناصر الصحية، مثل: الفيتامينات، والمعادن الصحية، وأي نقص فيهما يؤدي
مباشرةً لمشكلات في الشعر والبشرة.

أمراض الجهاز الهضمي

يعد الجهاز الهضمي المحارب الأول ضد سوء التغذية، لذلك فإنه أول من يتعرض للأمراض عند
نقص تناول

الطعام أو الإفراط في تناولها، قد تظهر أمراض الجهاز الهضمي بالأعراض الاتية:

الإسهال.

الإمساك.

الانتفاخ.

الألم الشديد.

الحموضة.

النحافة الشديدة أو السمنة الشديدة

إن سوء التغذية الناتج من قلة تناول الطعام يؤدي إلى النحافة الشديدة المرضية، أما سوء
التغذية الناتج من الإفراط في تناول الأطعمة يؤدي إلى السمنة.

التعب والهزل

ينتج التعب والهزل نتيجة النقص الشديد في البروتينات، والسعرات الحرارية، والفيتامينات، والمعادن الصحية، وغالبًا يترافق
مع التعب الشديد القيء والغثيان.

لم تنتهي الأمراض الناتجة عن سوء التغذية فالقائمة تطول وتطول، لكن ما ذكر هو الأبرز
والأخطر، ويجدر العلم أن سوء التغذية قد يؤدي إلى الوفاة لا قدر الله.

امراض سوء التغذية،

الحفاظ على أبناءنا بالتغذية الصحيه السليمه