فتيات كتير نفسها تخس بسرعه لان احيانا بيصبح عندهم عزيمه او مناسبه معينه بعد كام يوم و مفيش عندها
وقت تعمل تمارين او تتبع انظمه شاقه او جميع دا فمعانا النهارده حل ممتاز لتخسيس الوزن فاثناء يومين اتنين
بس و هو تحديد نظام غذائى سهل و بسيط تمشى علية فاثناء اليومين دول و من ما تحسى بالجوع او التعب
فالفطار هيكون كبايه لبن و كبايه قهوه من غير سكر و ثمرتين فاكهه و بعد كدا لو حسيتى بالجوع فاى و قت
ممكن تاكلى خيار و خس باى كميه انتى عاوزاها و الغذاء هيصبح كبايتين لبن خالى الدسم مع طبق خضار و ثمرة
قاكهه و بعد ساعه تشربى كبايه شاى اخضر من غير سكر و فالعشاء طبق سلطه خضرا و كبايه زبادى معاها قرفة
ودا نظام ممتاز جدا جدا هتحسى معاة بفرق كبير و لكن المهم الالتزام مع الحرص على شرب ما يه كتير عشان الهضم
رجيم سريع جدا جدا فيومين , كزنى رشيقه بأسرع و قت
رجيم سريع جدا جدا فيومين
