فقدان الوزن ليس بالامر السهل فالتدريبات و الوجبات قليله السعرات الحراريه و التغيرات فاسلوب الحياة
يجعل العديد يملون كثيرا كما ان ذلك التغيير المفاجئ يصبح صبعا للغايه و لذا يمكنك الاستعاده بهذا
الريجيم السريع الذي يساعدك علي انقاص 7 كيلو من و زنك فاسبوع و يساعد كذلك علي تخلص الجسم
من كل السموم و الاهم من انقاص الوزن السريع هو انقاصة بكيفية صحيه و لذا يجب اتباع خطوات
بسيطه بجانب اتباع نظام ريجيم حتي تتمكني من انقاص و زنك بكيفية امنه و صحيه و قبل اتباع اي ريجيم
عليكي بتقليل السكر و الزيت الذي تتناولية فطعامك و من يقرر اتباع ذلك النظام الغذائي يحتاج لتشجيع
من حولة علي تتغير نظام حياتة بهذا الشكل و لايجب اتباع نظام ذلك الريجيم مره اخري الا بعد اسبوعين
علي الاقل و بعد اتباع ذلك الريجيم و نقصان الوزن يجب المحافظه علي الوزن عبر اتباع اسلوب حياة صحى
وممارسه التمارين الرياضيه مدة 20 دقيقه علي الاقل يوميا مدة خمس ايام فالاسبوع للحفاظ علي الوزن
رجيم سريع فاسبوع
سر انقصاص الوزن السريع فاسبوع
الريجيم السريع فاسبوع
