العديد منا يعاني من تلف الشعر و هذا لعده سبب تختلف من فتاة الى
اخرى، لذا عليك العنايه بشعرك جيدا و هذا من اثناء الاهتمام بنظافته
واستعمال منتجات للعنايه بالشعر و تكون مناسبه لنوع فروه رأسك،مع
كل هذا عليك الاهتمام بتناول الاطعمة =التي تساعد علي تقويه خصله الشعر
وتزيد من نموها و لمعانها،فهنالك العديد من الاطعمة =التي تمد شعرك بالبروتينات
والفيتامينات الهامه لتقويه شعرك،ومن اهم تلك الاطعمة =هو الدجاج فهو يحتوي على
بروتين مهم جدا جدا للشعر و كذلك تناول البيض و شرب اللبن و منتجات الالبان عموما تفيد
وتمد الشعر بكل الفيتامينات التي يحتاجها،وهنالك اطعمة =كذلك لتغذيه الشعر و يصبح
اكثر طولا و اشد قوة،عليك استعمال الزيوت المغذيه للشعر كزيت جوز الهند و زيت الخروع،
وزيت الزيتون جميع هذة الزيوت تقوي الشعر و تجعلة اكثر كثافه،وبالطبع عليك استعمال الزيوت
حسب طبيعه شعرك ان كانت دهنيه او جافه او عادية.
احدث طرق للعنايه بخصله الشعر
كيفية تغذيه الشعر
احدث كيفية للعنايه بخصله الشعر
