الولاده القيصريه من اصعب طرق الولاده التي تتعرض لها
كل حامل صحيح مبيكونش فية تعب فالولاده لكن بعدها
بيصبح جميع التعب و العديد من السيدات بعد الولاده بيكونوا
عايزين يرجعوا لرشاقتهم اللى كانت موجودة قبل الحمل
وبيكونوا عايزيين يتخلصوا من الكرش بعد الولاده القيصري
ومن اهم النصائح للتخلص من الكرش بعد الولاده القيصري
والرجوع الى رشافتك و خفتك هى الاكثار من شرب المياه
والاكثار من شرب اللبن و اللبن الرائب و طعام الزبادي و يجب
ان يصبح اللبن و الزبادى خاليين من الدسم الاكثار من
تناول اليانسون و الكراويه و تناول العديد من الفواكه
والخضراوات و الاكثار من تناول العصائر التي يتم اعدادها
فى المنزل و لكن بدون سكر
كيف اتخلص من الكرش بعد الولاده القيصرية
شد البطن بعد الولاده القيصرية
كيف اتخلص من الكروش بعد الولادات القيصريه
