ارتفاع ضغط الدم من الامراض الئائعه فعصرنا ذلك و هنالك لكل
مرض فالعالم سبب و حاجات يقوم فيها الانسان تسبب له عده تغييرات
في و ظائف الجسم،للحد من تغير ضغط الدم و محاوله توقف تطورات ذلك المرض
بالجسم فهنالك عده تحذيرات عليك اتباعها اولا عليك البعد تماما عن التدخين و تناول
المشروبات الكحولية،كما عليك ممارسه الرياضه فهي ميده جدا جدا للجسم و للدوره الدموية،
عليك الحرص دائما فالحفاظ علي و زنك ان يصبح مثالي و مناسب لطولك،كما يجب البعد
او الحرص فتناول الاملاح فهي تزيد من ضغط الدم،فأن كنت تعاني من الضغط العالي فالملح
يزيد بدرجه كبيره من الضغط العالى،كما عليك اجتناب تماما تناول كافه المواد المصنعه او المحفوظة
كاللحوم المجمده او الاطعمة =المحفظه فالعموم،فهذة المنتجات تعمل علي زياده الضغط بدرجة
كبيره جدا جدا و هذة هي التحذيرات لتجنب زياده الضغط.
تعرف علي الخطوات المتبعه للحد من ارتفاع ضغط الدم
كيف تعالج ارتفاع ضغط الدم
تعرف علي الخطوه المتبعه للحد من ارتفاع ضغط الدم
