الجسم المثالى للرجل , الاجسام المثالية للرجال
الرشاقه و الجسم المنحوت من اكثر الأشياء التي يبحث عنها الرجال
حتي يصبح شكلهم انيق و رائع حتي يصبح جسمك جذاب بدون
كرش عليك ان تتبع عده خطوات اولها ممنوع الإفراط فتناول
النشويات و خاصه قبل النوم لأنها تزيد من دهون الكرش و الأرداف
حاول الا تفرط فشرب المشروبات الغازيه و خاصه بجانب تناولك
للطعام لأنها ستتسبب فعدم هضم الاكل اتباع نظام غذائي
يتكون من الفيتامينات و البروتينات مع نسبه بسيطه من الدهون
والأملاح الذهاب لمركز العافيه باستمرار بعدد مرات لا يقل عن
3 مرات اسبوعيا حتي تحصل علي جسم رشيق عليك ان تتبع
حالتك الصحيه اول بأول و تقوم بإجراء التحاليل الطبيه و خاصه فحص
الدم لأن ذلك الفحص سيفيدك فمعرفة العناصر الغذائيه التي
يحتاجها جسمك حتي تكملها بالمكملات الغذائيه لا تيأس لأنك
قد تحتاج و قت حتي تحصل علي الشكل المثالى لجسمك و لكنك بكل تأكيك ستكون رشيق
الجسم المثالى للرجل , الاجسام المثالية للرجال
الجسم المثالي للرجل
- الاجسام الرجالية
- الجسم الفرنسي للرجل
- جسم ألرجل ألمثالي
- جسم الرجل المثالي
- مقاييس اجمل اجسام الرجال
