الشمر لشد الجسم , تعرف علي نبتة مذهلة لشد الجسم

الشمر هو نوع من نوعيات النباتات اللى طولها بيوصل لمتر او اكتر و اشتهرت النبته بفوايدها الطبية

 

والغذائيه و له رائحه جذابه و منعشه جدا جدا و اكتر دولتين منتجين للشمر هم سوريا و مصر و بيتكون الشمر

 

من مجموعه من الزيوت الطياره زى الأستراجول و الأنيثول و كمان فية مجموعه من الفيتامينات زي

 

فيتامين ا و فيتامين ب و الشمر له فوايد هايله جدا جدا فالتنحيف و قدرتة الهايله فشد الجسم و شد الترهلات

 

الموجوده فالجسم و دا من اثناء اننا نتناولة او تناول البذور بتاعتة و يمكن نستخدمة للجسم من اثناء اننا

 

نحضر 3 كبايات من بذور الشمر المغليه و نشربهم فاثناء اليوم و احد منهم نشربة على الريق و الباقى في

 

اثناء اليوم و بنحضر الكوبايه دى عن طريق اننا نجيب 3 كوبايات ما يه و 3 ملاعق من بذور الشمر و نحطهم يغلوا

 

على النار مدة عشر دقايق و نغطيهم كويس عشان الزيوت الطياره متروحش منها و تفضل الفايده فيها

 

الشمر لشد الجسم , تعرف على نبته مذهله لشد الجسم

الشمر لشد الأجسام








الشمر لشد الجسم , تعرف علي نبتة مذهلة لشد الجسم