تخسيس الكرش في اسبوع , تخلص من دهون البطن باقصى سرعة

الكرش يعتبر من اكتر المشاكل المزعجه سواء عند الستات او الرجاله و بيصبح متعب بالنسبه ليهم يعملوا

 

تمارين قاسيه او يمشوا على الريجيم اللى صعب يلتزموا بية عشان كدا فية و صفات طبيعيه كتير ممكن

 

تعمل فالبيت و بمكونات بسيطه يمكن تجيب النتيجه المطلوبه و تخلصنا من الكرش بسرعه كبيره و منها

 

وصفه سهله هنقولها دلوقتى تابعوا معايا بالنسبه للمكونات هنجيب خياره و نقطعها شرايح و لمونه نقطعها

 

شرايح برضو و ملعقه زنجبيل مطحون و حوالى 6 مجات ما يه و نصف مج من اوراق النعناع اما بالنيبه للطريقة

 

هنحط جميع المكونات دى مع بعض فو عاء كبير و نغطية و نسيبة ليله كامله و ثم نصحى الصبح نصفيه

 

وناخد المايه بتاعتة نشرب منها مج جميع اربع ساعات على مدار اليوم كلة و لو مشينا عليها هنلاحظ الفرق

 

فى اثناء اسبوع و احد بس و لو استمرينا هنلاقى نتيجه مدهشه جدا جدا و يرجع جسمنا رشيق تانى زى الاول

 

تخسيس الكرش فاسبوع , تخلص من دهون البطن باقصي سرعة

تخسيس الكرش فاسبوع







  • كيف أتخلص من الكرش بااقصي سرعه


تخسيس الكرش في اسبوع , تخلص من دهون البطن باقصى سرعة