الدهون الزايده او الوزن الكبير بيعمل عقده كبيره جدا جدا و خصوصا عند الستات بياثر بالسلب طبعا
على شكلهم و جمسهم و بيسببلهم صعوبه لما يجوا يختاروا اللبس بتاعهم دا غير كمان المشاكل
الصحيه اللى يمكن تحصل لان الوزن دا لو كان زايد عن الطبيعى يمكن يتسبب فامراض زي
الجلطه مثلا و كمان عند الستات احيانا بيكوم اسباب فعدم نشاط المبياض و بالتالي تاخر الخلفة
وعشان كدا مهم جدا جدا نهتم بصحتنا و نهتم كمان برشاقه جسمنا و عشان نعمل كدا لازم نتبع انظمة
غذائيه صحيه و كمان اهم حاجه على الاطلاق هى ممارسه التمارين لان التمارين بتلعب دور كبير جدا
جدا فحرق الدهون بكيفية سليمه و فية ناس كتير بيصبح عندهم اعتقاد غلط تماما فانهم عشان
يخسوا كفايه انهم يمشوا على نظام غذائى و دا غلط لانهم كدا بالفعل هيخسوا بس لو من غير تمارين
هيحصلهم ترهلات و جسمهم هيصبح عرضه انه يرجع فاى و قت لوزنة الاولاني انما التمارين بتساعد
فى شد الجلد و بتقوى العظم و تعطيكى قوه و نشاط اكبر
تمارين لحرق الدهون , كيف تتخلص من الدهون الزائده
تمارين لحرق الدهون
