يعتبر الشخير امرا شائعا و فاغلب الحالات لايصبح مرتبط بامراض او مشاكل صحيه خطيره و لعلاج الشخير
ينصح الاطباء فالبدايه بتغيير حاجات بسيطه من العادات اليوميه للتخلص من الشخير كتغيير و ضعيه النوم
لاتستلقي علي الظهر من الاروع النوم علي الجنب و فقدان الوزن يساعد علي تخفيف الشخير و كذلك تغيير
وساده النوم لانها من الممكن تكون من سبب الشخير حساسيه من الغبارالذي يعلق فالوسائد لذا يجب
التهويه الجيده و تغيير الوسائد من فتره لاخري و شرب كميات ماء كبيره و اذا كان الشخير سببة مشكله ضيق
التنفس عند النوم فان علاجه يتطلب اللجؤ لاحد الاجهزه الطبيه لمنع الشخير كالاجهزه الفمويه و هو عبارة
قطع يتم تركيبها للعمل علي تحسين و ضع الفك و اللسان للحفاظ علي ممر الهواء مفتوحا او جهاز الضغط
الهوائي الايجابي المستمر و هذا بارتداء قناع الانف او الفم خلال النوم و يوجة القناع الهواء المضغوط من
مضخه صغيره بجانب السرير الي مجري التنفس لابقائة مفتوحا خلال النوم
جهاز لمنع الشخير
كيف تعالج الشخير خلال النوم
اجهزه منع الشخير
- جهاز الضغط الهوائي الإيجابي التلقائي
- صور اجهزه لانف اثناء النوم