رجيم السعرات الحرارية هو نوع من نوعيات الانظمة الغذائيه التي
تناسب من يقوم بعمل الدايت ليحافظ على رشاقة جسمة اما عن
المعلومات الهامة عن رجيم السعرات الحرارية فهى ان مجموعات الغذاء
بتساوى الف و ستمائه سعره حرارية فتكون الحصه من الحبوب عبارة عن
سته حصص جميع يوم و هى عبارة عن نصف من الكوب بالارز او نصف من الكون
بالمكرونة او ممكن ان تستبدلى هذا ذلك بقطعة توست اما عن الخضراوات
فتكون عبارة عن خمسة او اربعة حصص تتكون من كاس و احد فقط من
الخضراوات النيئه او كاس و احد من الخضراوات المطبوخة اما عن الفاكهه
فنفس عدد حصص الخضار و اللبن ثلاثه حصص
رجيم السعرات الحراريه بالتفصيل
معلومات عن رجيم السعرات
رجيم السعره الحراريه بالتفصيلات
