السلطات ليعا فوايد كبيره للجسم و منها انها بتساعد على الهضم لان جواها كميه كبيره من الالياف
وكمان بيصبح طعمها لذيذ و بتفتح الشهيه على تناول الاطعمة =و هنتكلم النهارده عن سلطه تاذره الحلو
اللى بتكون مطلوبه جدا جدا عند كتير من الناس و نقول كيفية عملها بالنسبه للمكونات هنجيب 3 حبايات طماطم
و3 حبايات خيار و 3 حبايات فلفل ملون و علبه ذره مسلوقه و حبايةبصل اخضر و حبايه جزر و شويه خس و شوية
زتون اسود و رشه ملح و نصف كبايه عصير لمون و ربع كبايه زيت زتون اما بالنسبه للكيفية هنقطع الطماطم و الخيار
والفلفل لشرايح و ثم نحطهم فطبق كبير و نحط عليهم الذره و الزتون و ثم نقطع اوراق الخس و نحطها
عليهم و نقلبهم كويس و ثم نحط زيت الزتون و عصير الليمون عليهم و نرش عشان يتوزع على كلة و ثم نرش
الملح و ثم نبشر الجزر و نحطة غليهم و نقلب جميع المكونات مع بعضها كويس و ثم نحطهم فطبق التقديم
سلطه الذره الروعه , عمل اجمل السلطات
سلطات الذره الحلوة