الرياضه مهمه جدا جدا لجسم الانساب و لازم الانسان يتعود عليها من صغرة و لازم جميع اب و جميع ام تعلم
ولادهم و تعودهم علي الرياضيه و نشتركلهم فالنوادى اللى بتعلم الرياضه و من اهم الرياضيات المنشرة
السهله التي يستطيع اي احد ان يتعلم اياها و هى السباحه ( العوم ) رياضه سهله جدا جدا و يمكن اي حد يتعلمها
و ليها فائدة عديده و من اهمها هو انها تحمينا من الغرق ان تعرضنا لموجات عاليه فاحد البحار و ايضا
تنمى عضلات الذراع و تشد الثدى عند السيئات اللواتى يشتكين من كبر حجم الثدى لديهن
و كذلك السباحه رياضه مهمه جدا جدا لعضله القلب فهى توسع شراين القلب التي تجعل الدم يتدفق باريحية
و بالتالي ارتحيه نبض القلب
