اهم نصائح سالى فؤاد للتخسيس مع الحفاظ علي صحتك
يجب عدم تناول النشويات و السكريات بعد المغرب لان الحرق يصبح قليل
تقسيم الوجبات علي اليوم الي 6 و جبات بسيطة و صغيره
الكثرة من تناول الفواكة و الخضروات علي مدار اليوم لانها تساعد فالاحساس بالشبع
يجب تقليل السكر و الدقيق الابيض و المواد الغازيه بشكل كبير فيومنا
تناول البروتينات بشكل مستمر طوال اليوم لانة يساعد فالاحساس بالشبع
يجب عمل فحص غدة درقية لمعرفة تأثر الجسم بالطبخات التي تسبب حساسيه
شرب الماء بكثرة فيما يعادل كاس ماء جميع ساعة لانقاص الوزن
الحفاظ علي طعام كاس زبادى بعصره ليمون قبل النوم لانة يزيد من معدل الحرق
الكثررة من طعام السلطات و الشوربات قبل الطعام لمليء المعدة بقدر كافي
عشر نصائح سالي فؤاد للرجيم
نصائح سالى فؤاد للتخسيس
عشرات النصائح سالى فؤاد للرجيمات
