ما هو علاج الاكتئاب و كيف تخلص نفسك منة بدون ادويه
ان مرض الاكتئاب هو شعور الفرد بحاله من الحزن و اليأس
وان الاكتئاب ليس له فترة ثابتة ممكن ان يصبح ايام او اسابيع او اكثر
ومن مضاعفات الاكتئاب هى صعوبه التركيز و البعد عن الناس
وكذلك يؤثر علي الجسم حيث يصاحبة ضعف الطعام و النوم
وان العائلة و الاصدقاء لهم دور كبير فالتخلص من حالات الاكتئاب
وكذلك الاعتناء الصحية تساعد فتحسين حالتك المزاجية بشكل كبير
ان اللجوء الي العلاج النفسى يكلف العديد و لفترات طويله
ان الرياضة تساعد كثيرا فالخروج من حاله الاكتئاب بسرعه
وكذلك تسليم جميع شيء للة و حدة و الثقة بة مع الاهتمام بالصحة و النوم
علاج الاكتئاب بدون دواء
كيف تتخلص من حالات الاكتئاب
علاجات الاكتئاب بدون ادويه
