الدوره الشهريه هى عاده عند جميع فتاة من فتيات العالم و هى اللى بتوضح ان الجهاز التناسلى عند
المرأه بيعمل بشكل صحيح و لكن احيانا و جود الدوره الشهريه بشكل مبالغ فيف بيسبب ضيق عند
بعض البنات فنقدم ليكو النهارده بعض النصائح اللى يمكن من خلالها تساعد فانهاء الدوره بشكل
أسرع فممكن مثلا تستعملى المايه السخنه بانك تعملى بيها كمادات على منطقه الحوض او تاخدي
حمام ساخن لان دا بيساعد فارتخاء العضلات بشكل كبيره و سيوله فالاوعيه الدمويه و دا هيحفز
نزول الدم بشكل اسرع و مريح و بالتالي تنتهى الدوره بسرعه كمان فية كيفية اسمها الوخز بالابر و دي
بتساعد فتنظيم الدوره و مكن يصبح ليها نتيجه انها توقف الدوره بشكل كامل فعلى حسب رغبتك
بتستخدى بس بالتاكيد بعد استشاره الدكتور و كمان ممارسه الرياضه بشكل منتظم يعمل على تنظيم الدورة
والاكثار منها بشكل فوق اللزوم يمكن يسبب تغيرات فمواعيدها بشكل كامل و يمكن انقطاعها
كيف اقطع الدوره الشهريه , نصائح لانهاء الدورة
كيف اقطع الدورت الشهرية
