غازات البطن من ضمن مشاكل كتير مزعجه بتقابلنا و اللى بتكون عاده بسبب عادات غير صحيه فالطعام او الطعام السريع
مثلا اللى بنطلبة و احنا برا المنزل و غيرة و غيره النهارده هنعرف مع بعض طرق سهله و بسيطه للتخلص من غازات البطن
أول حاجه فية شويه نصايح لازم نعرفها عشان نتجنب غازات البطن و منها شرب سوايل كتير لان دا بيقلل من الامساك
وبيحفز عمليه الهضم و يخليها سهله و بالتالي يمنع تكوين الغازات كمان نتجنب على ربما ما نقدر المشروبات الغازيه لانها
بتزود الغازات فالجهاز الهضمى و بتسبب انتفاخ و بالتاكيد الرياضه جميع ما كان فالامكان نمارس رياضه يبقى نمارسها
لدورها المهم جدا جدا فحرق الدهون و تنزيل الانتفاخات نيجى بقى لمشروبات حلوة جدا جدا بتساعد فالتخلص من الغازات
مغلى النعناع و دا بيعمل على استرخاء فعضلات البطن و يقضى على الانتفاخ و كمان لشاى الاخضر شربة بيعالج القولون
واعواد القرفه لو حطيناها فماء مغلى فدا بيساعد على تقليل الالام اللى بتصاحب الانتفاخات و تناول المشروبات الدافية
زى الينسون و الزنجبيل بيهدى المعده و يفك عسر الهضم و يقلل بنسبه كبيره حدوث انتفاخ
طريقة التخلص من غازات البطن , اعرفى معايا على و سايل هايله تقضى بيها على غازات البطن
طريقة التخلص من غاز البطون