كيفية التخلص من غازات البطن , اعرفي معايا علي وسايل هايلة تقضي بيها علي غازات البطن

غازات البطن من ضمن مشاكل كتير مزعجه بتقابلنا و اللى بتكون عاده بسبب عادات غير صحيه فالطعام او الطعام السريع

 

مثلا اللى بنطلبة و احنا برا المنزل و غيرة و غيره  النهارده هنعرف مع بعض طرق سهله و بسيطه للتخلص من غازات البطن

 

أول حاجه فية شويه نصايح لازم نعرفها عشان نتجنب غازات البطن و منها شرب سوايل كتير لان دا بيقلل من الامساك

 

وبيحفز عمليه الهضم و يخليها سهله و بالتالي يمنع تكوين الغازات  كمان  نتجنب على ربما ما نقدر المشروبات الغازيه لانها

 

بتزود الغازات فالجهاز الهضمى و بتسبب انتفاخ  و بالتاكيد الرياضه جميع ما كان فالامكان نمارس رياضه يبقى نمارسها

 

لدورها المهم جدا جدا فحرق الدهون و تنزيل الانتفاخات  نيجى بقى لمشروبات حلوة  جدا جدا بتساعد فالتخلص من الغازات

 

مغلى النعناع و دا بيعمل على استرخاء فعضلات البطن و يقضى على الانتفاخ و كمان لشاى الاخضر شربة بيعالج القولون

 

واعواد القرفه لو حطيناها فماء مغلى فدا بيساعد على تقليل الالام اللى بتصاحب الانتفاخات  و تناول المشروبات الدافية

 

زى الينسون و الزنجبيل بيهدى المعده و يفك عسر الهضم و يقلل بنسبه كبيره حدوث انتفاخ

 

طريقة التخلص من غازات البطن , اعرفى معايا على و سايل هايله تقضى بيها على غازات البطن

طريقة التخلص من غاز البطون

 







 


كيفية التخلص من غازات البطن , اعرفي معايا علي وسايل هايلة تقضي بيها علي غازات البطن