يوم السبت 10:06 صباحًا 7 ديسمبر 2019

رجيم كل يوم كيلو مجرب ومضمون , افقضي وزنك باسرع وقت


الناس اللى بتعانى من الوزن الزائد هاجيب لكم الرجيم هتمشي عليه كل يوم مضمون هتخف

 

فية اكثر من كيلو في اليوم هتلاقى نتيجة مذهلة بعد اسبوع عندنا حاجات كثير ممكن نعملها

 

علشان خاطرى يبقي جسمي متناسق نرجع زي الاول و زيادة كمان و نلبس اللى احنا عايزينه

 

وما انحرمش من تتحركش من اي وضع احنا فيه اول حاجة انا حنان لعب الرياضة يوم و يوم في

صورة رجيم كل يوم كيلو مجرب ومضمون , افقضي وزنك باسرع وقت

صور

الاسبوع نمشي كثير الصبح بدري قولى لعب رياضة بعد الاكل بثلاث ساعات نمشي على تمارين

 

البطن بتمارين الضغط بيجيب نتيجة مذهلة جدا الرقص الزومبا جميل جدا و كمان بيحسسني المثاني

 

حاجة شرب الماء الكثير شرب الماء الكثير بيحسن المدفون يحسن الدورة الدموية يحافظ الجسم

صورة رجيم كل يوم كيلو مجرب ومضمون , افقضي وزنك باسرع وقت

على فقد الدهون فلازم على اهلة الشرابية 4 لتر في اليوم ثاني حاجة احنا كلنا نبعد عن اي حاجه

 

فيها عيش فيها رز فيها دهون فيها و النداء ما نخلى اكلنا في اليافوخ الخلفى خضار و فاكهة و حاجات ت

 

تغذي و في نفس الوقت ما تزعلش و ما فيهاش سعرات حرارية كثير شرب القرفة و الزنجبيل مفيد جدا

 

للتحرش السعرات الحرارية لزيادة الموجودة في الجسم

رجيم كل يوم كيلو مجرب و مضمون,

افقدى و زنك باسرع و قت

رجيم كل يوم كيلو مجرب و مضمون


54 مشاهدة