يوم الأربعاء 8:22 صباحًا 8 يوليو، 2020

وصفات غداء سريعة , الغداء ووصفات شهية له

معروف ان الغدد اهم وجبه في اليوم لازم نهتم بها لان هي المفروض تكون فيها الاكل الدسم ويكون اكل

صورة وصفات غداء سريعة , الغداء ووصفات شهية له

مليء بالمواد الغذائيه عشان كده لازم حتى لو احنا عندناش وقت ان احنا نعمل في الغردقه وجبات سريعه

 

ومفيده ومن فيها عناصر غذائيه كثير عشان كده جبتلكم وصفات دجاج من فتات بالقشطه بتتعمل في اقل

 

من 10 دقائق المكونات هنجيب اربع صدور فراخ مسلوقه مفتته علبه من القشطه بصلتين مقطعين شرائح

 

رفيعه 6 فصوص من الثوم مفرومه حبه من الفلفل الخضراء مقطع شرائح رفيعه طماطم متقطعين صغير كوبايه

 

صلصه رشه من الفلفل الحلو رشه من الفلفل الاسود المطحون ملح و معلقتين كبيرتين من الزيت النباتي

 

علبه من الفطر جبنه موزاريلا مبشوره هنحط البصل في الزيت على النار ونقلب لحد ما تبقى كويس وبعد

صورة وصفات غداء سريعة , الغداء ووصفات شهية له

كده نزل عليه دم والفطر والفلفل ايه اللي عندي وعلى بالمكونات كويس لمده لا تقل عن دقيقتين وبعد

 

كده هانزل بالطماطم المقطعه مكعبات وبعد كده هانزل بالفراخ والصلصه وقلبيهم كويس حتى يدخلوا مع

 

بعض وبعد كده ينجوا بعد كده هنضيف القشطه قال لي شويه بعد كده انزلهم في الصينيه وقبل ما حطهم

 

في الفرن احط الجبنه الموزاريلا على الوش وبعد كده خروف في الفرن لمده ربع ساعه تقريبا

وصفات غداء سريعة,

الغداء ووصفات شهية له

وصفة غداء سريعة

140 مشاهدة