رجيم السعرات الحراريه هو نوع من انواع الانظمه الغذائية التي
تناسب من يقوم بعمل الدايت ليحافظ علي رشاقه جسمه اما عن
المعلومات الهامه عن رجيم السعرات الحراريه فهي ان مجموعات الغذاء
بتساوي الف وستمائة سعرة حراريه فتكون الحصة من الحبوب عباره عن
ستة حصص كل يوم وهي عباره عن نص من الكوب بالارز او نص من الكون
بالمكرونه او يمكن ان تستبدلي ذلك ذلك بقطعه توست اما عن الخضراوات
فتكون عباره عن خمسه او اربعه حصص تتكون من كوب واحد فقط من
الخضراوات النيئة او كوب واحد من الخضراوات المطبوخه اما عن الفاكهه
فنفس عدد حصص الخضار واللبن ثلاثة حصص
رجيم السعرات الحرارية بالتفصيل
معلومات عن رجيم السعرات
رجيم السعرة الحرارية بالتفصيلات
