رجيم السعرات الحرارية بالتفصيل , معلومات عن رجيم السعرات

رجيم السعرات الحرارية هو نوع من نوعيات الانظمة الغذائية التي

 

تناسب من يقوم بعمل الدايت ليحافظ على رشاقة جسمة اما عن

 

المعلومات الهامة عن رجيم السعرات الحرارية فهي ان مجموعات الغذاء

 

بتساوى الف و ستمائه سعره حرارية فتكون الحصه من الحبوب عبارة عن

 

سته حصص كل يوم و هي عبارة عن نص من الكوب بالارز او نص من الكون

 

بالمكرونة او ممكن ان تستبدلى هذا ذلك بقطعة توست اما عن الخضراوات

 

فتكون عبارة عن خمسة او اربعة حصص تتكون من كاس واحد فقط من

 

الخضراوات النيئه او كاس واحد من الخضراوات المطبوخة اما عن الفاكهه

 

فنفس عدد حصص الخضار و اللبن ثلاثه حصص

 

رجيم السعرات الحرارية بالتفصيل

معلومات عن رجيم السعرات

رجيم السعره الحرارية بالتفصيلات

صورة رجيم السعرات الحرارية بالتفصيل , معلومات عن رجيم السعرات

صورة رجيم السعرات الحرارية بالتفصيل , معلومات عن رجيم السعرات