يوم الأحد 2:22 صباحًا 22 سبتمبر 2019


رجيم السعرات الحرارية بالتفصيل , معلومات عن رجيم السعرات

رجيم السعرات الحرارية هو نوع من انواع الانظمة الغذائية التي

 

تناسب من يقوم بعمل الدايت ليحافظ على رشاقة جسمة اما عن

 

المعلومات الهامة عن رجيم السعرات الحرارية فهي ان مجموعات الغذاء

 

بتساوى الف و ستمائه سعره حرارية فتكون الحصه من الحبوب عبارة عن

 

سته حصص كل يوم و هي عبارة عن نص من الكوب بالارز او نص من الكون

 

بالمكرونة او يمكن ان تستبدلى ذلك ذلك بقطعة توست اما عن الخضراوات

 

فتكون عبارة عن خمسة او اربعة حصص تتكون من كوب واحد فقط من

 

الخضراوات النيئه او كوب واحد من الخضراوات المطبوخة اما عن الفاكهه

 

فنفس عدد حصص الخضار و اللبن ثلاثه حصص

 

رجيم السعرات الحرارية بالتفصيل

معلومات عن رجيم السعرات

رجيم السعره الحرارية بالتفصيلات

صور رجيم السعرات الحرارية بالتفصيل , معلومات عن رجيم السعرات

صور

صور رجيم السعرات الحرارية بالتفصيل , معلومات عن رجيم السعرات

 

47 مشاهدة

رجيم السعرات الحرارية بالتفصيل , معلومات عن رجيم السعرات